En cualquier momento de nuestro día debemos prestar atención a nuestra
Respiración; con pensamientos ocupados por lo externo tenemos una respiración
entrecortada y muy corta que inconscientemente afecta nuestra oxigenación.
La Respiración Consciente debe ser profunda y pausada, inhalar por la
nariz y exhalar empujando el diafragma y con por lo menos 5 segundos de pausa
antes de exhalar.
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